ЗДРАВЈЕ
-
Оваа навика не уништува – го правиме секој ден и може да предизвика деменција
По напорниот и стресен ден на работа, многу луѓе ќе се релаксираат пред телевизија гледајќи серии или филмови. Но, предолгото…
-
Здраво стареење – Долговечност со протеини и пробиотици
Со текот на времето, одржувањето на здраво и силно тело станува се’ поважно. Исхраната игра клучна улога во овој процес,…
-
5 најдобри природни антибиотици
Истражувањата покажуваат дека прекумерната употреба на антибиотици доведува до нивен слаб ефект. Имено, како што потрошувачката на антибиотици го достигна…
-
“Overnight Oats“ – брз и здрав појадок за зафатени утра
Ако барате здрав и вкусен појадок кој не бара многу време за подготовка, тогаш овесни снегулки што се подготвуваат од…
-
Трендови во протеинска исхрана: Генерација Z грицка протеинска гранола
Во последните години, навиките на Gen Z (генерацијата родена во периодот 1997-2008) во однос на ужината, доживеале значителна промена, што…
-
Зошто внесувањето на протеини е важно за губењето на масни наслаги?
Протеините помагаат да се чувствуваме сити, помалку да внесуваме калории, помагаат во забрзувањето на метаболизмот, во зачувувањето на мускулната маса.…
-
Неколку совети за намалување на обемот на стомакот
Намалувањето на обемот на стомакот бара комбинација од здрава исхрана, редовно вежбање и промени во начинот на живот. Еве неколку…
-
Постои природно решение за надминување на стресот и вознемиреноста!
Динамичниот живот носи непредвидливи ситуации и притисоци со кои не можеме секогаш нормално да се справуваме. Тоа ни предизвикува стрес,…
-
Како до живот во баланс?
Колку пати сме биле во ситуација да се чувствуваме уморни, раздразливи и нерасположени, не знаејќи што навистина не мачи? Понекогаш…
-
Подобро здравје на Вашето срце: Еве што кажуваат кардиолозите
Срцевите заболувања се водечка причина за смрт во светот. Луѓето имаат поголема веројатност да умрат од проблеми поврзани со срцето…
-
Како да спречиме стомачни вируси и мачнини во текот на летото?
Летото за многумина е најубавото годишно време. Период на одмор, плажа, сетилно уживање, моменти кога сакаме да се опуштиме и…
-
Со кварцните четки за заби ќе заборавите на забните наслаги и крварење на непцата, децидни се стоматолозите
Дали знаете дека Мизуха четките за заби со кварц се безмалку двојно по ефикасни во отстранувањето на забните наслаги во…
-
Пиете кафе на празен стомак? Постојат најмалку 5 причини зошто не треба да го правите ова
Пиењето кафе наутро, на празен стомак, е нездрава навика која треба да се избегнува, тврдат експертите. Постојат 5 причини зошто…
-
Јапонките се познати по витката линија, одличниот тен и сјајната коса! Еве ја тајната
Јапонската исхрана овозможува поздрав и поквалитетен живот. Една од најздравите диети во светот која е нискокалорична и богата со хранливи материи.…
-
Ако страдате од несоница: Направете го ова 30 минути пред да одите на спиење – ќе заспиете подобро и полесно од било кога
Сигурно барем еднаш во животот сте доживеале несоница и знаете колку оваа состојба може да биде заморна. За среќа, со…
-
Пијалок кој прави чуда: Ве буди подобро и од кафето а ги топи и килограмите!
Кафето не е најдобриот избор кога станува збор за првиот утрински пијалок, но можете да го замените со овој, кој…
