За да го исчистите телото од нездравата храна и наталожените токсини, секоја вечер пред спиење испијте еден од овие напитоци.
Чај од камилица
Чајот од камилица го чисти црниот дроб додека спиете, го смирува нервниот систем, го подобрува квалитетот на спиењето и го ублажува стресот.
Пијте чај секоја вечер пред спиење во рок од 2 недели.
Топла вода со лимон
Лимонот има диуретични својства и помага во детоксикација на црниот дроб.
Подготовка: загрејте 200 ml вода (не треба да врие), а потоа додадете сок од еден лимон. Пијте половина час пред спиење.
Овесна вода
Овесната каша е богата со растителни влакна, витамини и минерали кои се одлични за подобрување на варењето на храната, како и за подобро функционирање на црниот дроб и цревата.
Подготовка: потопете 1 чаша овесна каша (без глутен) во 6 чаши вода и оставете да отстои 7 часа, а потоа процедете. Во течноста додадете малку цимет и чувајте ја во фрижидер. Пијте две чаши навечер, едната 30 минути пред вечера а другата 30 минути пред спиење.
Чај од ѓумбир со лимон
Овој моќен пијалок го детоксицира телото и помага при слабеење. Ѓумбирот и лимонот се богати со витамини и антиоксиданти кои спречуваат болести и ја стимулираат работата на метаболизмот. Тие исто така имаат антиинфламаторни својства и ги отстрануваат токсините од телото.
Потребни состојки: 1 парче свеж ѓумбир (околу 5см), 1 лимон и 250ml. вода.
Подготовка: зовријте 250ml вода, додадете 1 мало парче свеж ѓумбир (околу 5cm), сок од еден лимон и варете 10 до 15 минути. Пијте најмалку 3 пати неделно, 30 дена. Овој пијалок не треба да го пијат лица со хипертензија!
Чај од нане со мед
Речиси сите знаат дека нането е добро за варењето и дигестивниот систем.
По варењето, оставете го да отстои 10 минути, процедете го, изладете и додадете малку мед. Пијте половина час пред спиење.
