ЗДРАВЈЕ
-
Овие овошја содржат најмалку шеќер
Изборот е голем, а важно е да го земете поради изобилството на витамини и минерали, како и диетални влакна. Сепак,…
-
Цитрусните овошја предизвикуваат проблеми ако ги јадете после оброк
Цитрусните овошја, како што се портокалите, лимоните и мандарините, често се препорачуваат поради нивното богатство со витамин Ц и нивното…
-
Свежи и помлади: Ваш водич за постпразнична детоксикација со Виталиа
По празничниот период, повеќето од нас бараме начин да го вратиме балансот во исхраната, да го отстраниме вишокот на токсини…
-
Овошја кои се извор на витамин Д
Недостатокот на витамин Д во телото може да го зголеми ризикот од болки во коските. Ова често се случува во…
-
Оваа намирница е идеална за ужина и помага во слабеење
На почетокот на новата година многу луѓе си поставуваат нови цели кои планираат да ги исполнат, а една од најчестите…
-
Дали е здраво да се јадат јајца секој ден?
Многумина од нас јадат јајца секој ден, особено за појадок. Оваа храна е еден од најпопуларните и најприфатливите извори на…
-
5 причини зошто треба да почнете да пиете топла лимонада уште денес! Богата со витамини, но го намалува и стресот
Топлата лимонада е богата со витамин Ц, а исто така го стимулира варењето, го намалува стресот и многу повеќе. Општо…
-
Што е правилото 80-20? Ако сакате да ослабете, ќе морате да го научите тоа, а еве и зошто
Речиси завршивме со сезоната на празнични и новогодишни вечери, па сите полека планираме диета со која планираме да се вратиме…
-
Зошто сме погладни во зима?
Ако во овој период имате чувство дека сте погладни, тоа не е само чувство, туку вистина, бидејќи во зима сме…
-
10-те најдобри витамини за ублажување на симптомите на менопаузата
Режимот на здрава исхрана е еден од најдобрите начини за управување со хормоните и минимизирање на симптомите на менопауза. Следниве…
