Здравје
-
5 намирници кои помагаат при алергии! Смирете ги иритациите природно
Некои растенија како коприва, глуварче и неколку други може да ви бидат сојузници во борбата против алергиите. Во пролет, кога…
-
Светски ден на здравјето: Зошто е важна добрата нутриција?
Светскиот Ден на здравјето се одбележува секоја година на 7 април, со цел да ја подигне свеста за колективното и…
-
Диетата 30/30/30 е апсолутен хит оваа пролет! Жените тврдат дека не е тешка за одржување и дека килограмите сами се топат
Диетата наречена 30/30/30 вклучува консумирање 30 грама протеини во првите 30 минути од будењето, а потоа 30 минути вежбање. Утрински…
-
Како правилно да се мијат сезонското овошје и зеленчукот? Овие 2 работи ги отстрануваат пестицидите
Иако пестицидите го штитат овошјето од инсекти, доколку храната не се измие добро, може да предизвика повраќање, дијареа и гадење.…
-
Намирници кои го забавуваат стареењето – еве кои се тие!
Стареењето е природен процес и нешто од што не треба да се плашите, но како што стареете, разбирливо е дека…
-
Гранола – слатко и здраво уживање за појадок или вечера
На пролет природата се буди и често луѓето посегнуваат кон нови навики за да ги подобрат своите животи со поздрави…
-
Водич за здрав Велигденски пост со Виталиа
Вчера започнаа Велигденските пости, уникатно трансформативно патување на здравје, спиритуалност и традиција, период на апстиненција од консумирање на храна од…
-
Пролетно слабеење: Диета која може да ви помогне да изгубите килограми во март
Штом започнат топлите мартовски денови и дојде време да ги соблечете зимските јакни, главното прашање за многу жени е –…
-
Нема повеќе депресија! Оваа храна ќе ви ја врати насмевката на лицето
Американскиа нутриционистка тврди дека лиснатиот зеленчук, бананите, калинките, млекото и какаото секако помагаат во борбата против депресијата. Верувале или не,…
-
Твојата здрава навика – овесни каши збогатени со 8 Б витамини
Во потрагата по оптимална когнитивна функција, често занемарен херој кој се појавува на полиците од маркетите е овесот. Иако вообичаено…
