ЗДРАВЈЕ
-
Како правилно да се мијат сезонското овошје и зеленчукот? Овие 2 работи ги отстрануваат пестицидите
Иако пестицидите го штитат овошјето од инсекти, доколку храната не се измие добро, може да предизвика повраќање, дијареа и гадење.…
-
Намирници кои го забавуваат стареењето – еве кои се тие!
Стареењето е природен процес и нешто од што не треба да се плашите, но како што стареете, разбирливо е дека…
-
Гранола – слатко и здраво уживање за појадок или вечера
На пролет природата се буди и често луѓето посегнуваат кон нови навики за да ги подобрат своите животи со поздрави…
-
Водич за здрав Велигденски пост со Виталиа
Вчера започнаа Велигденските пости, уникатно трансформативно патување на здравје, спиритуалност и традиција, период на апстиненција од консумирање на храна од…
-
Пролетно слабеење: Диета која може да ви помогне да изгубите килограми во март
Штом започнат топлите мартовски денови и дојде време да ги соблечете зимските јакни, главното прашање за многу жени е –…
-
Нема повеќе депресија! Оваа храна ќе ви ја врати насмевката на лицето
Американскиа нутриционистка тврди дека лиснатиот зеленчук, бананите, калинките, млекото и какаото секако помагаат во борбата против депресијата. Верувале или не,…
-
Твојата здрава навика – овесни каши збогатени со 8 Б витамини
Во потрагата по оптимална когнитивна функција, често занемарен херој кој се појавува на полиците од маркетите е овесот. Иако вообичаено…
-
8 одлични совети како да спречите мигрена
Луѓето кои имаат проблем со мигрена знаат колку таа болка може да биде неподнослива и колку може да го попречи…
-
4 навики кои го подобруваат расположението: Ќе ве направат посреќни
Сите луѓе копнеат и копнеат по среќа. Целиот живот го поминуваме барајќи ја. Малите промени во денот и навиките можат…
-
Како да го изберете Вашиот идеален протеински бар?
Протеинот игра витална улога во нашето целокупно здравје, од обновување на мускулите и одржување на ситост до зајакнување на имунитет,…
