ЗДРАВЈЕ
-
Нема повеќе депресија! Оваа храна ќе ви ја врати насмевката на лицето
Американскиа нутриционистка тврди дека лиснатиот зеленчук, бананите, калинките, млекото и какаото секако помагаат во борбата против депресијата. Верувале или не,…
-
Твојата здрава навика – овесни каши збогатени со 8 Б витамини
Во потрагата по оптимална когнитивна функција, често занемарен херој кој се појавува на полиците од маркетите е овесот. Иако вообичаено…
-
8 одлични совети како да спречите мигрена
Луѓето кои имаат проблем со мигрена знаат колку таа болка може да биде неподнослива и колку може да го попречи…
-
4 навики кои го подобруваат расположението: Ќе ве направат посреќни
Сите луѓе копнеат и копнеат по среќа. Целиот живот го поминуваме барајќи ја. Малите промени во денот и навиките можат…
-
Како да го изберете Вашиот идеален протеински бар?
Протеинот игра витална улога во нашето целокупно здравје, од обновување на мускулите и одржување на ситост до зајакнување на имунитет,…
-
Овие овошја содржат најмалку шеќер
Изборот е голем, а важно е да го земете поради изобилството на витамини и минерали, како и диетални влакна. Сепак,…
-
Цитрусните овошја предизвикуваат проблеми ако ги јадете после оброк
Цитрусните овошја, како што се портокалите, лимоните и мандарините, често се препорачуваат поради нивното богатство со витамин Ц и нивното…
-
Свежи и помлади: Ваш водич за постпразнична детоксикација со Виталиа
По празничниот период, повеќето од нас бараме начин да го вратиме балансот во исхраната, да го отстраниме вишокот на токсини…
-
Овошја кои се извор на витамин Д
Недостатокот на витамин Д во телото може да го зголеми ризикот од болки во коските. Ова често се случува во…
-
Оваа намирница е идеална за ужина и помага во слабеење
На почетокот на новата година многу луѓе си поставуваат нови цели кои планираат да ги исполнат, а една од најчестите…
