Речиси секој втор човек денес носи паметен часовник и најмногу гледа во еден број – колку калории потрошил. Но нова научна студија предупредува дека токму тој број често е далеку од точен.
Што покажа студијата
Истражувачи од Меѓународниот универзитет на Флорида (FIU) во септември 2026 објавија студија во списанието PLOS One во која тестираа четири популарни уреди: Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 и Garmin Forerunner 955. Резултатите не се ласкави.
Типичните грешки при бројењето потрошени калории се движеле од околу 15 до 25 отсто, а кај најслабите модели отстапувањата биле уште поголеми. Во некои случаи еден од уредите пријавил речиси невозможна вредност – една калорија за цело вежбање. Ова не е прв пат науката да го посочи проблемот; и постари истражувања покажаа дека часовниците добро го читаат пулсот, но слабо ја проценуваат потрошената енергија.
Зошто грешат толку
Клучен фактор се покажа телесната масност. Колку повеќе телесни масти има една личност, толку е поголема грешката во пресметката. Причината е едноставна: часовникот не ја мери потрошувачката на енергија директно, туку ја проценува од пулсот, движењето и внесените податоци, па секоја индивидуална разлика внесува отстапување.
Што мери добро паметниот часовник
Не сѐ е за фрлање. Истите истражувачи потенцираат дека часовниците доста точно го мерат пулсот и времето поминато во секоја пулсна зона. Тоа се податоци на кои реално можете да се потпрете кога вежбате.
Што значи ова за вас
Ако бројот калории го користите за да одлучите колку ќе јадете, добро е да го земате како груба насока, не како прецизна сметка. Наместо да јурите точна бројка, следете го пулсот, редовноста на тренинзите и како се чувствувате. За повеќе слични теми погледнете ги нашите вести од технологијата, а ако ве интересира здрава исхрана, прочитајте зошто вреди да јадете млад власец.
Целата студија е достапна преку соопштението на Меѓународниот универзитет на Флорида.
Дали и вие слепо му верувате на бројот калории од вашиот часовник?
