Д-р Џон Дилард тврди дека спиењето на десната страна може да ви го скрати животот за дури 15 години.
Дилард со НБА тимот работи повеќе од 20 години и спаси неколку кошаркари од многу неволји. Според него, главната причина зошто треба да спиете на левата страна е да му помогнете на вашиот дигестивен систем подобро да ја вари храната додека спиете.
Имено, ако спиете на десната страна, ризикувате да добиете металоиди и рефлукс на киселина. Ова се случува затоа што гастричните сокови и киселината од желудникот на овој начин полека влегуваат во хранопроводникот.
Спиењето на десната страна исто така не е добро за вашиот лимфен систем, кој е важен дел од имунолошкиот систем.
Спиењето на левата страна помага гликозата, протеините и другите важни елементи побрзо да влезат во вашиот лимфен систем. Ова добро ќе влијае и на вашето срце и слезината, пренесува sot.com.al.
Затоа, ако сте го поминале животот спиејќи на десната страна, сега е време конечно да го промените тоа.
Тој целото внимание го сврте кон тоа како да спиете и да не се будите, а вашето тело да биде поздраво во текот на ноќта.
