Скоро на секој му треба брза детоксикација на телото, а тоа се постигнува само со нов режим на исхрана.
На прво место треба да бидат цедените и смути соковите. Ручекот поминете го со супа, а за вечера внесете протеини.
- За појадок, сок од краставица, крушка, спанаќ, лимон и ѓумбир.
- За ручек, супа од кромид, морков, компир и сок од домат.
- Протеинската вечера треба да се состои од варен ослич со зеленчук приготвен на пареа.
Доколку сакате овој процес да трае подолго, може и да ги менувате намирниците. Но треба да се задржи овој принцип, три оброка дневно.
Само следете ги овие правила и првите резултати ќе ги почуствувате за неколку дена.
Но запомнете една работа, хранете се на овој начин не повеќе од три дена во неделата.
Следете не на
