ЗДРАВЈЕ
Совети за подобро здравје, здрава исхрана, вежби, природни лекови и ментална благосостојба.
-
Јадете палента или качамак за вечера – еве и зошто!
Палента или качамак е добар извор на витамини и помага при чистење на цревата. Овој оброк содржи доволно минерали, нутритиви и витамини…
-
Црвена, жолта или зелена – која пиперка е поздрава?
Постојат многу варијанти на пиперки, но најдобри се овие три: црвена, жолта и зелена. Секоја пиперка е дел од здравата…
-
Работи кои не смеете никако да ги правите по ручекот!
Нема ништо поубаво од тоа да се дремне по обилен ручек или вечера. Но, докторите велат дека тоа е најголемата…
-
Бразилски ореви – Го зајакнуваат имунитетот и го штитат срцето
Овие јаткасти плодови се полни со витамини, минерали, протеини, масти, јалени хидрати и влакна, па се сметаат за исклучително квалитетна…
-
Зошто треба да јадете по две банани на ден?
Бананите можат да ви го подобрат животот, верувале или не но навистина е така. Еве и зошто!? Вашата секојдневна исхрана…
-
Чиа пудинг – неверојатно вкусен и здрав доручек, ужина или десерт!
Како што ни е познато на сите, чиа семето содржи 10 пати повеќе Омега-3 од лососот, 9 пати повеќе антиоксиданти…
-
Леблебија – го снижува холестеролот, ги исфрла токсините и го чува здравјето на коските
Леблебијата е мешунка и има неверојатни нутритивни вредности. Преполна е со протеини и содржи многу влакна што дава чувство на ситост…
-
Спиете доволно, но сѐ уште сте уморни – Еве во што е проблемот
Константниот замор е нешто што може да многу да го исцрпува нашиот организам и се случува дури и кога сме…
-
Еве што се случува со нашето тело ако јадеме сладолед секој ден
Навиката да уживаме во сладолед секој ден може да влијае на нашето тело на многу начини, од кои, некои можат…
-
Дознајте ги супер моќите на гоџи бобинките
Природата ни дава многу плодови кои се добри за нашето здравје, а едни од најздравите и најмоќните овошки се токму…
