Просечниот човек троши осум до 10 часа дневно во спиење. Но, кога размислуваме за спиење, многу луѓе не размислуваат за тоа колку е чиста перницата на која лежат.
Мери Фатер, која на интернет е позната како експертот за хигиена Мадам Свит, откри колку често треба да ги чистиме перниците, пишува Експрес.
На пример, според студијата на Silentnight, 41 отсто од британските жители спијат на неизмиени перници секоја вечер – што доведува до појава на акни, алергии и иритација на дишните патишта.
Перниците ја задржуваат потта, грините од прашина и бактериите, а нивното перње е речиси исто толку важно како и перењето алишта, вели Мери.
„Доколку немате антимикробна заштита за вашите перници, треба да ја миете перницата на секои три месеци. Не се сите перници исти. Начинот на кој ќе ги миете зависи од тоа од што се направени“, нагласува таа.
Висококвалитетните перници може да чинат повеќе, но имаат тенденција да бидат поотпорни на прашина и да траат подолго, објаснува Healthline.
Перниците направени од латекс, леќата или мемори пена треба да се менуваат на секои три до четири години.
Спротивно на тоа, синтетичките перници се поевтини и полесни за чистење, но не траат толку долго. Полиестерските перници, на пример, треба да се менуваат на секои шест месеци до две години.