ЗДРАВЈЕ И ФИТНЕС
Совети за подобро здравје, здрава исхрана, вежби, природни лекови и ментално благосостојба.
-
Виталност и енергија во менопауза: летна магија со нутриционистот Симона Коруновска!
Секоја нова трансформација низ која поминува женското тело е можност жената да ја прегрне својата зрелост, да го слави искуството…
-
Мајчинско тело после бременост: прифатете го своето тело на свој начин!
Женското тело ја има најголемата моќ – преку бременоста, создава живот. Расте мало срце што чука веднаш до вашето, сведоштво…
-
Здраво тело, нутритивен баланс и силна енергија – лето со потпис на Виталиа
Летото е време кога нашето тело има зголемени нутритивни потреби, а динамичното темпо бара исхрана што е истовремено балансирана, квалитетна…
-
Како до оптимален баланс на течности во организмот, заштита од топлотен удар, и опоравување на телото по физички напор?
Високите температура одненадеж дојдоа, и веќе го отежнуваат нашето секојдневие. Прво на удар се луѓето со висок притисок, но под…
-
Како да спречиме стомачни вируси и мачнини во текот на летото?
Летото за многумина е најубавото годишно време. Период на одмор, плажа, сетилно уживање, моменти кога сакаме да се опуштиме и…
-
Како да го убрзате метаболизмот и да согорите масти по природен пат?
Убрзувањето на метаболизмот, побрзо опоравување после тренинг и согорување на масти e нешто што повеќето од нас го посакуваме! За…
-
Пролетен замор – мит или реалност? Како да го препознаеш и победиш!
Со доаѓањето на пролетта, природата се буди, но многумина од нас се чувствуваат уморни, ненаспани… Наместо енергија и ентузијазам, нѐ…
-
Како до повеќе енергија, подобрено либидо и поголема волја за живот?
Во денешното брзо секојдневие, се повеќе мажи се соочуваат со намалена енергија, слабо либидо и недостаток на мотивација за живот.…
-
Храна која никогаш не треба да ја избираме за појадок, а е многу популарна
Појадокот е најважниот оброк во денот бидејќи со него го започнуваме целиот процес во организмот и претставува клучен фактор за…
-
Здрав и енергичен појадок – се што треба да направите е да додадете јогурт
Гранолата стана популарен избор за појадок или ужина, благодарение на комбинацијата од валани овес, јаткасти плодови, семки и природни засладувачи.…
