Сметаме дека „пеглањето“ на брчките ќе ни помогне да изгледаме младешки што е можно подолго, но тоа не мора да е точно. Во реалноста, стареењето е многу покомплексно, а брчките не се единственото нешто што го прави вашето лице да изгледа постаро. Постојат многу фактори кои влијаат на начинот на кој нашето лице се менува со текот на времето, од густината на коските и волуменот на маснотиите, до отпорноста на бариерата на кожата и тонусот на мускулите. Затоа, справувањето со знаците на стареење не е толку едноставно како бришењето на брчките, велат експертите на Mind Body Green.
Губење на коскената густина
Како што старееме, ја губиме густината на коските. Способноста на телото да изгради нова коска (осификација) се намалува, но процесот на распаѓање на коските (ресорпција) продолжува со иста брзина. За повеќето луѓе, оваа промена започнува околу средната возраст, при што остеопорозата влијае на речиси 20% од жените и 5% од мажите на возраст над 50 години. Минералната густина на коските (BMD) може да влијае на мобилноста, силата и, да, дури и на изгледот на лицето.
Губењето на коскената маса е еден од најголемите фактори за стареење на лицето, вели специјалистот за естетско подмладување Лиза Гудман. „Стареењето не е само за брчките – тоа е и за рамнотежата на лицето, положбата на јаболчниците итн.“, вели таа, истакнувајќи дека кога нашата структура на коските се менува, кожата изгледа постара. „Затоа е добро рано да се грижиме за здравјето на коските, за да го спречиме овој процес.
За жал, не постои брз лек за поддршка на коските. Начинот на живот е важен фактор, а неодамнешните студии покажаа дека седентарен начин на живот е поврзан со помала густина на коските како што стареат учесниците.
Исто така, постои силна врска помеѓу калциумот, витаминот Д и здравјето на коските.
Намалување на хијалуронска киселина
Хијалуронската киселина е состојка за локална нега на кожата која често се наоѓа во кремите за лице, маските и серумите. Но, ова е всушност навлажнувач што телото го произведува природно. Тоа е клучна молекула вклучена во хидратацијата на кожата.
„Хијалуронската киселина е вид на шеќер што нашето тело го произведува природно и се наоѓа во највисоки концентрации во кожата, сврзното ткиво и очите“, вели дерматологот Џенифер Чвалек. Работи така што ја задржува водата во ткивата, така што кожата изгледа поцврста, подебела и помлада“. Исто така, помага да се зголеми производството на колаген, друга состојка која ја поддржува кожата како што старееме“.
За жал, како што старееме, нашето тело произведува сè помалку хијалуронска киселина. Истражувањата покажуваат дека нашиот природен резерват се намалува за половина кога ќе наполниме 50 години. А со нејзиното губење, кожата станува сува, помалку еластична и го губи својот сјај.
Секако, важно е да го нанесете и на вашата кожа, но истражувањата покажуваат дека земањето може да биде корисно и за здравјето на кожата. Додатокот на хијалуронска киселина може да помогне да ја одржите вашата кожа млада.
Депресијата на крајот од доењето е честа појава, за која никој не зборува.
Слаба циркулација
Циркулацијата се намалува со возраста, што може да биде проблем за кожата. Протокот на крв носи кислород, минерали и хранливи материи во кожата, кои се неопходни за регенерација на клетките на кожата. Како што циркулацијата станува побавна со текот на времето, кожата не се обновува со иста брзина. Ова доведува до опуштен изглед, ослабена заштитна бариера и промена на текстурата.
За да ја подобрите циркулацијата, една од најважните работи што можете да ги направите е да останете активни. Вежбањето го зголемува протокот на крв низ телото, носејќи витални хранливи материи на кожата.
Можете да правите и масажи на лице, за кои се покажало дека ја подобруваат циркулацијата, особено во пределот на лицето. Студијата покажа дека масирањето на лицето само пет минути дневно го подобрува протокот на крв во лицето. Внимавајте, сепак, да не ја повлечете кожата, бидејќи тоа може да ги скрши колагенските и еластинските влакна.